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ヤムナ®︎ボディーローリング,ヤムナフェイス

ヤムナ®︎ボディーローリングとは専用のボールを使い、骨、筋肉、筋膜をリリースする事で、本来の身体のアライメントを取り戻す、ユニークで革新的で強力なボディケア。ヤムナゼイク氏の施す肘や腕を使った手技であるヤムナ®︎ボディーロジックを専用のボールに応用、進化させたセルフケア。ボールに乗り 体重と呼吸を効果的に使う事で自らの身体に牽引、動き、開放を促します。リリースする事で身体本来のアライメントに導くので、無理なコントロールが働かず、故障や怪我をする事なく 安全でありながら 効果的にケアする事ができる。NY発のボディケアです。今では、オリンピック選手などのトップアスリート、バレエダンサー、スイマーなどの間でもボディメンテナンスとして取り入れられている。

forアスリート
レースや試合に向けて日々の練習や鍛錬を重ねる中、1番怖いのは 怪我や故障。それをしないための日々メンテナンスの上に鍛錬が成り立ちます。その日々の積み重ねが能力をフルにいかしきる為の生命線です。そして、ケアする事が怪我の予防にも繋がります。その日々のメンテナンスがパフォーマンスをあげていく事に直結するしていくのです。ヤムナの優れている点は、自分の身体を理解しながら自分でケアできるようになるという点です。長いアスリート生活を重ねるなか、効率良くセルフケアができるということは、アスリートにとってマストアイテムであると思います。


for woman移ろいやすい女性の身体はケアする事持続可能な身体(サスティナビリティなボディ)を目指します。カラダを整える事がアンチエイジングの早道でもあります。活発で健やかな毎日を過ごす為の時間を作る事ができますか?1日の中ではどうですか?自分の身体の為の時間を少し作る事ができれば人生が変わります。

プライベートレッスン ・最終的に自分でケア出来るように!を目指します。グループレッスンではなかなか届かないその人の為のヤムナレッスン。もちろんしっかりハンズオンを施しますので、身体のクセや特に改善したい所のある人、身体への意識が、なかなか持てない方にお勧めしています。


  price  
・ヤムナボディローリング
YBR®︎75分 7500円   120分  12000円


☆ヤムナフェイス

顔専用のボールで頭蓋を整え、顔筋をリリースし、顔を整えていきます。「整形する前にヤムナフェイス」はじめての施術では、痛みを伴う方が多いですが、2回3回と重ねる毎に痛みは減っていきます。それだけ、筋肉や骨が硬く、癖がついてしまっているという事を物語ります。初めは3回のセットコースをおすすめしています。その後はご自身でメンテナンス出来るようレクチャーをしながらのセッションをしていきましょう。

3回セットコース(1セッションのお時間60〜90分)21,000円
1回 7500円

☆ヤムナフット

身体を整える事だけでは整わない足部を専用のツールを使い集中的に整えて行きます。

身体と足の繋がり、使い方の癖を見極めながらO脚、足底筋膜炎、ひざ痛、外反母趾など

をケアしていきます。

60分 7500円

YBR+ 30分2500円(フット経験者メニュ)

よくある質問

ヤムナについて

なんで、先生はヤムナを教えようと思ったのですか?

そもそも、ヨガのアーサナを深める為のツールとして取り入れていました。例えば、ハムストリングや四頭筋をさっと一度ワークするだけで前屈は格段に深まりました。ボールで太腿をたどっただけでの変化にびっくりして、もっと深く知りたくなったのです。
名古屋で行われた3日間のトレーニングphase1を受けました。3日間びっちりのヤムナで身体と、ココロは変化し、「世界中の人がこのヤムナをしたら、世界は平和になる!」とスキップするように家路についたのを鮮明に覚えています。私にも少しでも広める事ができたら楽しいだろうな!と思い指導者の資格を取得しました。