わたしが一番大切にしているのは、

「身体を整えること」。

でも、それはただの美容や健康の話ではありません。

姿勢を整えることは、暮らしの姿勢＝生きる姿勢も整えていくこと。 「自分の整えが、家族を整える」その確信に至るまでには、いくつかの大きな転機がありました。

建築士としての20年、そして4人の母としての学び

39年前、「幸せな笑顔を引き寄せる住まいをデザインしたい」と建築士になりました。 お客様の暮らしを想像し、好みや家族構成に寄り添った家づくりは、ありがたいことに“想像を超える住みやすさ”としてご好評をいただいていました。

やがて私にも家族ができ、4人の男の子を出産。 仕事、家事、育児に追われる日々に「幸せ」を感じながらも、3人目の出産を迎えた頃から心と身体の限界を感じるようになりました。

笑顔をつくるはずの私が、笑えない。 「早くしなさい！」「なんでできないの？」 家族への言葉が刺々しくなり、自分自身がどんどん嫌いになっていく—— そんな時期が続きました。

“姿勢”を変えたら、人生が変わった

予防医学的な視点からヨガと出会い、初めて「呼吸」の力に救われます。 深く吸って、深く吐くだけで、心の余裕が戻ってくる。

そこから身体・心・魂のつながりを探求し始め、 O脚やストレートネック、疲れやすさや思考グセと向き合いながら 「骨格＝今の自分の在り方」であることに気づきました。

そして確信します。 身体の姿勢が変わると、 考え方、感情、起こる現実まで—— すべてが連動して変わり始める。

さらにその探求は「潜在意識」や「自我構造」への学びへと広がり、 身体の癖と心の癖が密接に関係していることを実感。

そこで私は、体だけでなく「心の深層」から変容を促すために コーチングセッションも取り入れるようになりました。 クライアント自身が「気づいていない本音」に気づき、 生き方や在り方を整えていけるような対話の時間も提供しています。

ソウルフルボディスタジオと“推しかつママの姿勢塾”

2024年、「身体を変えることで現実を変える」ためのメソッドとして ソウルフルボディスタジオを設立。

ただ姿勢を正すだけでなく、 “無意識のクセ”を読み解き、本来の自分とつながっていく。 そんなレッスンを提供しています。

その中でも、特に子育て世代の女性に向けて立ち上げたのが 「推しかつママの姿勢塾」。

家族を応援する“推しかつママ”が、 自分を整えることで、もっと軽やかに笑える日々を増やしていけるように。

わたし自身の経験と、確かなメソッドをもとに これからも「機能する美しさ」を届けていきます。

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ジュリアン

建築士｜姿勢・マインド・身体再教育インストラクター｜コーチングセッション提供 4児の母／ソウルフルボディスタジオ主宰